| Inhalt:
Yoga wird von immer mehr Menschen als Weg zu geistig-körperlicher
Gesundheit und Harmonie geschätzt. Neben Yoga-Übungen,
die über die körperliche Ebene auf den Geist einwirken,
gibt es im Yoga auch eine stark meditative Dimension –
der Geist beeinflusst den Körper – Yogameditation.
Die renommierte Yoga-Lehrerin Anna Trökes stellt in ihrem
Buch die Hauptrichtungen der Yogameditation und ihre traditionellen
Wurzeln vor und beschreibt ein großes Spektrum an einfachen
wie auch komplexeren Meditationsformen. Sie zeigt ganz konkret,
wie man sich auf die Meditation vorbereitet, wie man meditiert,
wie man möglichen Hindernissen am besten begegnet und
welche Hilfsmittel es gibt. Ihr Buch vermittelt umfassend
die theoretischen wie praktischen Grundlagen der Yogameditation.
Erst wenn man die meditative Dimension des Yogas versteht,
kann man Yoga in seiner Gesamtheit verstehen.
Anna Trökes Handbuch zur Yogameditation ist ein unentbehrliches
Standardwerk für alle, die die meditativen Aspekte des
Yoga kennen lernen und zu mehr Konzentration und innerer Ruhe
finden wollen.
Zur
Autorin:
Anna Trökes unterrichtet seit 1977 Hatha-Yoga in ihrer
eigenen Schule. Sie ist Ausbilderin beim BDY, bei anderen
europäischen Berufsverbänden und privaten Ausbildungsschulen.
Sie ist Autorin zahlreicher erfolgreicher Yoga-Bücher.
(©
2004 Theseus Verlag )
Buchbesprechung
- Rezension:
... in Bearbeitung ...
(©
2004 Cornelia Eichner für all-around-new-books)
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